Europäische Atemschule



 Planet Crass Show


Europäische Atemschule


 Europäisches Gedicht

Teil III


28.August – 30.August 2020

 Galerie 20square7

 Kopernikusstraße 14

 F-hain B



 1900 -2200


öffnen nach Vereinbarung





fehlt die Nahrung, so braucht es seine Zeit bis der Mensch nicht mehr auf den Beinen ist

 fehlt das Wasser so ist die Zeit viel kürzer

 fehlt die Luft zum Atmen dauert es

 nur ein paar Minuten

Breathing air

if there is no food, it takes time until the person is no longer on his feet

if there is no water the time is much shorter

if there is no air to breathe, it takes time

just a couple of minutes





Die Europäische Atemschule EAS ist eine zeitgemäße, spontane Kunstarbeit aus Schattenmalerei,

Collage und kindlicher Malerei,

eine Komposition aus Buchstaben und Zahlen

als interaktives Spiel

mit dem Atem



The European breathing school EAS

is a contemporary, spontaneous art work made from shadow painting,

Collage and childlike painting,

a composition of letters and numbers

as an interactive game

with the breath


Bild Eins

zeigt einen Ausschnitt von drei gleichgroßen Rechtecken mit einer Anordnung von 27 orangen Kreisflächen. Dies ist die Grundlage für eine natürliche Buchstabennumerik


Picture one

shows a section of three rectangles of equal size with an arrangement of 27 orange circular areas. This is the basis for a natural letter number



Bild Zwei

lässt das Grundschema mit den Zuordnungsplätzen für Buchstaben und Zahlen gut erkennen. Es gibt eine erste, zweite und dritte Stufe was den drei Flächen mit jeweils 9 orangen Platzhaltern entspricht und wird so gelesen.


 Stufe III Oben

Stufe I Mitte

 Stufe II Unten

Picture two

shows the basic scheme with the allocation places for letters and numbers. There is a first, second and third level which corresponds to the three areas with 9 orange placeholders each and is read that way.

Level III above

Level I middle

Level II below





Bild Drei

zeigt einen Ausschnitt der senkrechten Mittellinie auf der bereits Zahlen und Buchstaben eingesetzt sind. Jeweils ein Buchstabe und eine Zahl bilden einen Farbbereich wobei der Buchstabe oberhalb zur dazugehörigen Zahl ist.


Picture three

shows a section of the vertical center line on which numbers and letters are already inserted. A letter and a number form a color area, with the letter above the corresponding number.







Bild Vier              

„Die Null ist ein Buchstabe“

Zero is a letter


Happy Girl's animals and turmeric shadows“


 Mara & Hans

 after a original story




Happy Girl's animals and turmeric shadows“    Details


Bild 6


„Europäische Atemschule“     


eine Komposition 


Buchstaben und Zahlen

                  mit einer Farbzuordnung    


a composition


letters and numbers

with a color assignment



Bild Sieben

"Mini Atemschulen  zum Mitnehmen"

Picture seven

"Mini breathing schools to take away"


Bild Acht

„Nur Zahlen“


Die Positionierung und Abfolge der Zahlen ist leicht zu durchschauen. Von recht nach links, von links nach recht, von oben nach unten, von unten nach oben sind bekannte Lese- u. Schreibmöglichkeiten, die Atemschule birgt noch zusätzlich ein überspringen der nächsten Zeile und startet mittig. Auf der mittlere Senkrechte sind nur Einer, auf der linken Seite nur Zehner und Rechts nur Zwanziger, die Ausnahme macht 19. Auf Zeile „1“ befinden sich 10 und 19. Zählt man 1+0 zuammen, sowie 1+9 = 10  = 1+0  =1 verweist dies auf 1 und somit auf die Zeile. Eine Einordnung der Zahl ist somit kinderleicht

Das selbe Prinzip finden wir in jeder Zeile.

                              18      9      27 

                     9 = 1+8      9      2+7 = 9


     "Only Nunbers"

The positioning and sequence of the numbers is easy to see through. From right to left, from left to right, from top to bottom, from bottom to top are well-known reading u. Writing options, the breathing school also includes skipping the next line and starting in the middle. On the middle vertical there are only ones, on the left only tens and on the right only twenty, the exception is 19. 

On line "1" there are also 10 and 19. 

If you add 1 + 0 together and 

1+9 = 10 = 1+0 = 1, this refers to 1 

and thus to the line.

Classifying the number is therefore child's play.

We find the same principle in every line.

    18   9   27   

 9 = 1+8   9   2+7 = 9


Bild Neun

„Nur Buchstaben“


Auch wenn die Atemschule auf den ersten Blick chaotisch aussieht stellt man doch sehr schnell fest das eine einfache Ordnung und eine logische Komposition vorhanden ist. So finden sich links die hart gesprochen Buchstaben und recht die Weichen. Alle Selbstlaute befinden sich Oben in der Stufe III. Es gibt noch etwas Bemerkenswertes, wenn man auf P und F blickt. Alle harten Buchstaben sind eckig und alle weichen Buchstaben sind bauchig und weisen Rundungen auf. P und F sind typographisch verdreht, was aber keinen Einfluss auf die hart/weich Einteilung hat - ist nur eine typographische Anomalie. 

Image nine

                           "Only letters"

Even if the breathing school looks chaotic at first glance, you quickly realize that there is a simple order and a logical composition. The hard-spoken letters can be found on the left and the switches on the right. All vowels are at the top of level III. There is something else noteworthy when you look at P and F. All hard letters are angular and all soft letters are bulbous and have curves. P and F are typographically twisted, but this has no influence on the hard/soft classification, it is just a typographic anomaly

H 1 intervenes in a liberating part of the breathing system. The energy field builds up in the upper back, while the force field can be felt in the chest. Energy and force fields are in an inseparable interaction.
According to letters, EXHAUST-CONCERNED and strength-emphasizing are in front, while numbers IN-EXHAUST CONCENTRATED are energetic, behind.
A letter is always confirmed as a number and a number, conversely, always as a letter, in a constant transformation of energy and force.
Example: H1
H and 1 are assigned to the green area, like P10 and B19. Organically, we find the heart and lungs here, and part of the endocrine body system that is stimulated by these placeholders. Chanting 10/19 is particularly liberating when breathing is blocked in hot weather or when breathing is difficult.
H/1 is in "Middle Level I". The other two levels are images of level I and function equally symmetrically, but with a different location, a different programming station, in the human body, so that an understanding of level I explains the whole sythem, what the functional content for the "EAS" to aThird reduced. H/1 is in "Middle Level I".

H/1:  All letters and numbers on the central vertical oscillate from left to right when excited, while the lateral verticals are fixed either on the left or right they swing from top to bottom, top to bottom ... . This means having a meditative focus on for example
"P" implies that one is breathing with only the left nostril, and a meditative repetition of B emphasizes the right nostril. If one does not have this feeling, this means to sensitize the breathing process through exercise in order to be able to perceive the breathing processes more consciously.
"H" is in the middle of the top line on the middle step.
We concentrate on our breaths in a "comfortable" posture. and repeat "H", exhaling on each one. We will find
that the associated breathing rhythm sets itself, and the corresponding part of the body, in the example "H" the heart area is emphasized and the breath levels off to a movement of one breath on the left and one breath on the right and a force field in the chest is felt, as well as a meditative one Suggesting the "storage space" "1" brings the corresponding "energy field" in the back into the feeling perception.

The suggestion of "zero" generates a force field below the navel in the orange light spectrum.
The emerging rhythm of breathing
is two breaths on the left, two breaths on the right. It is the origin of energy and strength,
the entrance to the "Empty Form".

The yellow "M" indicates three breaths on the right, three breaths on the left, affects the stomach, spleen, liver and pancreas.

This would describe all possible rhythms of the "EAS". there is nothing more, not even in the vertical verticals.

Can you manage to concentrate on 27 breaths?
to hear the breath, to feel it
understand his language?

If so, you are a master of breathing even without "EAS"

The measurement of time is the breath
you do not need your clocks, by practicing the "EAS" you are approaching an original speed that is slow,
when you reach this speed, your world becomes in "slow motion" without acoustic distortion be.


The "EAS" is "only" the tax board a training tool. A kind of Advent calendar, or "doors in the magical theater of the Steppenwolf" for an underlying secret that can now be brought to mind through the senses. This concerns both personal and transpersonal content, in the form of memory and knowledge as vision, sound, flashes of light, color and shape perception, daydreams and teleportations or time travels

"EAS" is inspired by Pop Art

Stan Grof: "Topography of the Unconscious"
John Lilly: "In the center of the cyclone"
Mantak Chia: "The six healing sounds".
Wilhelm Reich: "SaPa Bione"
Red Pine: Boddhidarma 

                "The Destruction of the Phenomena
Henry Miller: "Nirvana, my last nightmare"
Yves Klein: "The Immaterial in Art"
Le Corbusier: "Modulor"

original hans

poet, artist, designer, 

yoga&meditation trainer,

 founder of  "GoodArT"

   Poetic Force Field



Das Chanten von
H 1 greift befreiend in einen Teil des Atemsystems ein. Das Energiefeld baut sich im oberen Rücken auf, währen das Kraftfeld im Brustraum zu spüren ist. Energie- und Kraftfelder stehen in einer untrennbaren Wechselwirkung zusammen.
Laut Buchstaben sind AUSATEMBETONT und kraft betonend, vorne, während Nummern EINATEMBETONT energetisch, hinten sind.
Ein Buchstabe bestätigt sich immer als eine Nummer und eine Nummer ungekehrt immer als Buchstabe, in einer beständigen Transformation aus Energie und Kraft.
Beispiel: H1
H und 1 werden dem grünen Bereich zugeordnet, wie P10 und B19. Organisch finden wir hier Herz und Lunge, und einen Teil des endokrinen Körpersystems, das durch diese Platzhalter angeregt wird. Das Chatten von 10/19 ist besonders bei Atemblockaden bei heißem Wetter, oder schwerem Atmen befreiend.
H/1 befindet sich in der "Mittleren Stufe I" . Die beiden anderen Stufen sind Abbilder von Stufe I und funktionieren gleich symmetrisch, aber mit einer anderen Örtlichkeit, einem anderen Programmierplatz, im menschlichen Körper, so das ein Verständnis der Stufe I, das ganze Sythem erklärt, was den funktionalen Inhalt für die "EAS" auf ein Drittel reduziert.
H/1:  Alle Buchstaben und Nummern auf der mittleren Senkrechten pendeln beim Anregen von links, nach rechts, während die seitlichen Senkrechten entweder links- oder rechtsseitig festgelegt sind und von oben nach unten nach oben....... schwingen. Dies bedeutet, dass eine meditative Konzentration beispielsweise auf
"P" mit sich bringt, als würde man nur mit dem linken Nasenloch atmen, sowie ein meditatives Wiederholen von B das rechte Nasenloch betont. Hat man dieses Gefühl nicht, heißt dies den Atemvorgang durch Übung mehr zu sensibilisieren um die Atmungsvorgänge bewusster wahrnehmen zu können.
"H"  ist in der ober Zeile auf der mittleren Stufe mittig.
Wir konzentrieren uns in einer "bequemen" Körperhaltung auf unsere Atemzüge. und wiederholen "H", bei jedem ausatmen. Wir werden feststellen,
das das sich der dazu gehörige Atemrhythmus einstellt, und die dementsprechende Körperstelle, im Beispiel "H" der Herzbereich beton wird und der Atem sich auf eine Bewegung von einem Atemzug links und einem Atemzug rechts einpendelt und ein Kraftfeld im Brustraum fühlbar wird, sowie ein meditatives Suggerieren auf den "Speicherplatz" "1" das entsprechende im Rücken liegende "Energiefeld" in die fühlende Wahrnehmung bringt.

Das Suggerieren von "Null" generiert ein Kraftfeld unterhalb des Nabels im orangen Lichtspektrum.
Der sich einstellende Atemrhythmus
ist zwei Atemzüge links, zwei Atemzüge rechts. Es ist der Ursprungsort von Energie und Kraft, der Eingang zur "Leeren Form".

Das gelbe "M" weist drei Atemzüge rechts, drei Atemzüge links auf, wirkt sich auf Magen, Milz, Leber und Bauchspeicheldrüse aus.

Damit wären alle möglichen Rhythmen der "EAS" beschrieben. mehr gibt es nicht, auch nicht in den seitlichen Senkrechten.

Schaffst du es, dich auf 27 Atemzüge zu konzentrieren,
den Atem zu hören, zu fühlen
seine Sprache zu verstehen?

Wenn ja, bist du ein Meister der Atmung auch ohne "EAS"

Die Zeitmessung ist der Atemzug,
eure Uhren braucht ihr nicht, ihr nähert euch mit dem Üben der "EAS" einer ursprüglichen Geschwindigkeit, die langsam ist,
wenn ihr diese Geschwindigkeit erreicht, wird eure Welt, ohne akustische Verzerrung in "Zeitlupe" sein.
Die "EAS" ist "nur" das Steuer Board ein Trainingswerkzeug. Eine Art Advent Kalender, oder "Türen im magischen Theater des Steppenwolfes" für ein dahinterliegendes Geheimnis, das nun sinnlich ins Bewusstsein gebracht werden kann. Dabei handelt es sich sowohl um personale als auch um transpersonale Inhalte, in Form von Erinnerung und Erkenntnis als Vision und Sprache, Klang, Lichtblitz, Farb- und Formwahrnehmung, Tagtraum, Teleportationen oder Zeitreisen

"EAS" ist inspiriert von populärer Kunst

Stan Grof: "Topographie des Unbewussten"
John Lilly: " Im Zentrum des Zyclons"
Mantak Chia: "Die sechs heilenden Laute".
Wilhelm Reich: "SaPa Bione"
Red Pine: Boddhidarma: "Die Zerstörung der Phänomene 
Henry Miller:" Nirvana, mein letzter Alptraum"
Yves Klein: "Das Immaterielle in der Kunst"
Le Corbusier: "Modulor"


original hans

Poet, Künstler, Designer, 

Yoga&Meditations Trainer

Gründer  von "GoodArT"                                                        Poetisches Kraftfeld